メンタル不調を防ぎ、生産性が高まる「睡眠の法則」セミナー

【セミナー概要】

皆様は、「睡眠の質」について考えたことがありますか？

　深夜勤務や夜更かしなどで睡眠などの生活習慣が乱れると、パフォーマンスが低下し、仕事に集中できずに成果を上げることができません。また、睡眠不足によりイライラしやすくなり人間関係が悪化することで、チームとしての生産性も下がってしまいます。

　ご自身や従業員の睡眠トラブルを日常のちょっとした工夫で劇的に改善させるだけでなく、生活の質や生産性、日頃のモチベーションを高める方法をお伝えします。医療の現場で使われている科学的な法則を知り、投資としての睡眠を今こそ身につけましょう！

【開催日】

　　　・第1回：２０２１年４月２２日（木）

　　　・第2回：２０２１年５月　７日（金）

　　　・第３回：２０２１年５月２１日（金）

【時　間】１５：００～１６：００

【〆　切】２０２１年４月２０日（火）

【参加費】無　料

【講　師】健康経営エキスパートアドバイザー/ハラスメント防止コンサルタント

　　　　　中村 香織　氏

（プロフィール）

出版業界で編集業に従事後、１９９８年に⽶国ボストンに留学。２００４年⼤学卒業、帰国後、経営幹部育成コンサルティング会社、⼤⼿企業系教育会社等を経て、２０１１年に独⽴。現在は、健康経営、女性活躍推進、ハラスメント防⽌、キャリアデザイン、若⼿定着⽀援等をテーマに研修、コンサルティングほか、企業の顧問やカウンセラーも務め、経営者と社員をつなぐ役⽬を担う。

【申込方法】

①まずは、“メール”にてお申込みください。

②参加申込確認後、ZOOMの「入室URL」を送付します。

③開催日当日「入室URL」をクリック！すればOK